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La cuisine ayurvédique : l’art de bien s’alimenter

La cuisine ayurvédique : l’art de bien s’alimenter

L’alimentation ayurvédique mais qu’est-ce que c’est ? Indice : elle est originaire d’Inde et est indissociable de l’Ayurveda. Mais je t’arrête tout de suite ! Si tu imagines qu’elle consiste uniquement à manger indien, tu risques bien d’être surprise. Je te rassure,...

Lutter contre l’insomnie

Lutter contre l’insomnie

Nous avons toutes été frappées un jour par l'insomnie. Tourner en rond dans son lit jusqu'à des heures trop tardives, refaire sa journée minute par minute et stresser de plus en plus au fil du temps qui passe. Résultat, on se réveille le matin épuisée et tout notre...

Comment arrêter de se comparer aux autres

Comment arrêter de se comparer aux autres

La comparaison est une des plus grandes souffrances que l'on puisse ressentir. Et également une des plus ancrées. Sais-tu pourquoi ? Parce que le fait de se comparer aux autres commence dès que nous sommes enfants.  Nous sommes comparés pour les notes, comparés pour...

3 astuces pour sortir de la dépression

3 astuces pour sortir de la dépression

La dépression et le burn out sont dans l'air du temps. Les récits semblent être de plus en plus nombreux concernant ce fléau qui nous touche toutes à un moment ou à un autre. Pour autant, il est important de faire la distinction entre les deux. En effet, les...

Tenir ses résolutions : mode d’emploi 

Tenir ses résolutions : mode d’emploi 

Tous les ans c’est pareil. On débute l’année avec de nombreuses résolutions, bien décidées à aller au bout, cette fois-ci. Nous voilà déjà mi janvier et j’aimerais savoir une chose : as-tu encore en tête tes bonnes résolutions ?  Je vais te confier un secret : je...

Comment faire taire ton mental ?

Comment faire taire ton mental ?

As-tu déjà ressenti un nœud dans le ventre tellement intense que tu arrives à peine à marcher ?  Cette sensation de ne pas respirer correctement, de mal digérer, de ne jamais réussir à relâcher la pression ? Désagréable, n’est-ce pas ? Désespérant aussi. On voudrait...

4 conseils pour développer son intuition

4 conseils pour développer son intuition

Tu connais cette petite voix qui trotte dans ta tête ? Ce sentiment puissant qui te pousse dans une direction sans vraiment pouvoir l'expliquer ? Et bien l'intuition c'est ça. On peut parfois la confondre avec notre mental, mais les deux sont très différents. Ton...

5 conseils pour augmenter sa confiance en soi

5 conseils pour augmenter sa confiance en soi

Aujourd'hui, je vais te donner des conseils pour la confiance en soi. On confond souvent confiance en soi et estime de soi. Pourtant, ce sont deux choses très différentes. On peut avoir une bonne estime de soi et une très mauvais confiance en soi ou inversement....

Succès Infini™ : mon outil magique pour lever les blocages

Succès Infini™ : mon outil magique pour lever les blocages

Succès Infini™? Mais qu’est-ce donc ? Laisse-moi te l’expliquer en des termes simples. Je ne pense pas te surprendre en te disant que nous avons toutes des blocages. Des émotions négatives, voire des peurs qui nous empêchent d’avancer. Même lorsque l’on cherche des...

Comment se soigner avec l’Ayurvéda ?

Comment se soigner avec l’Ayurvéda ?

Quand il s’agit de maux ou de maladies, la médecine occidentale et l’Ayurvéda ont deux approches bien différentes. En occident, comment procède-t-on ? Quand tu tombes malade, tu appelles ton docteur pour prendre rendez-vous. Une fois au cabinet, le médecin écoute le...

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