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La cuisine ayurvédique : l’art de bien s’alimenter

L’alimentation ayurvédique mais qu’est-ce que c’est ? Indice : elle est originaire d’Inde et est indissociable de l’Ayurveda. Mais je t’arrête tout de suite ! Si tu imagines qu’elle consiste uniquement à manger indien, tu risques bien d’être surprise. Je te rassure,...

Tenir ses résolutions : mode d’emploi 

Tous les ans c’est pareil. On débute l’année avec de nombreuses résolutions, bien décidées à aller au bout, cette fois-ci. Nous voilà déjà mi janvier et j’aimerais savoir une chose : as-tu encore en tête tes bonnes résolutions ?  Je vais te confier un secret : je...

Comment faire taire ton mental ?

As-tu déjà ressenti un nœud dans le ventre tellement intense que tu arrives à peine à marcher ?  Cette sensation de ne pas respirer correctement, de mal digérer, de ne jamais réussir à relâcher la pression ? Désagréable, n’est-ce pas ? Désespérant aussi. On voudrait...

4 conseils pour développer ton intuition

Tu connais cette petite voix qui trotte dans ta tête ? Ce sentiment puissant qui te pousse dans une direction sans vraiment pouvoir l'expliquer ? Et bien l'intuition c'est ça. On peut parfois la confondre avec notre mental, mais les deux sont très différents. Ton...

5 conseils pour augmenter sa confiance en soi

On confond souvent confiance en soi et estime de soi. Pourtant, ce sont deux choses très différentes. On peut avoir une bonne estime de soi et une très mauvais confiance en soi ou inversement. Comment les distinguer ? Le plus simple est de prendre un exemple. Quand tu...

Succès Infini™ : mon outil magique pour lever les blocages

Succès Infini™? Mais qu’est-ce donc ? Laisse-moi te l’expliquer en des termes simples. Je ne pense pas te surprendre en te disant que nous avons toutes des blocages. Des émotions négatives, voire des peurs qui nous empêchent d’avancer. Même lorsque l’on cherche des...

Comment se soigner avec l’Ayurvéda ?

Quand il s’agit de maux ou de maladies, la médecine occidentale et l’Ayurvéda ont deux approches bien différentes. En occident, comment procède-t-on ? Quand tu tombes malade, tu appelles ton docteur pour prendre rendez-vous. Une fois au cabinet, le médecin écoute le...

Ayurvéda et entrepreneuriat : le duo gagnant !

Aujourd’hui, on sort des murs du blog ! J’ai eu la chance d’être invitée par Lisa du blog Iiwab Studio pour parler des bienfaits de la pratique ayurvédique dans la vie des entrepreneuses. Dans cet article tu trouveras : Des conseils pour bien débuter ta journée Des...

5 conseils pour mieux gérer son stress avec l’Ayurveda

As-tu déjà ressenti un nœud dans le ventre tellement intense que tu arrives à peine à marcher ?  Cette sensation de ne pas respirer correctement, de mal digérer, de ne jamais réussir à relâcher la pression ? Désagréable, n’est-ce pas ? Désespérant aussi. On voudrait...

Comment mieux digérer avec l’Ayurvéda ?

Ah ! Le ventre ballonné, la digestion qui n’en finit pas et tout l’inconfort qui va avec, tu connais ? Tu t’es sans doute déjà demandée comment en finir avec cette désagréable sensation et ce mal de ventre trop présent. Ça tombe bien, aujourd’hui, j’ai plein de...

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