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Lutter contre l’insomnie

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Lutter contre l’insomnie Nous avons toutes été frappées un jour par l’insomnie. Tourner en rond dans son lit jusqu’à des heures trop tardives, refaire sa journée minute par minute et stresser de plus en plus au fil du temps qui passe. Résultat, on se...
Comment arrêter de se comparer aux autres

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Comment arrêter de se comparer aux autres La comparaison est une des plus grandes souffrances que l’on puisse ressentir. Et également une des plus ancrées. Sais-tu pourquoi ? Parce que le fait de se comparer aux autres commence dès que nous sommes enfants.  Nous...
3 astuces pour sortir de la dépression

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3 astuces pour sortir de la dépression La dépression et le burn out sont dans l’air du temps. Les récits semblent être de plus en plus nombreux concernant ce fléau qui nous touche toutes à un moment ou à un autre. Pour autant, il est important de faire la...
Tenir ses résolutions : mode d’emploi 

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Tenir ses résolutions : mode d’emploi  Tous les ans c’est pareil. On débute l’année avec de nombreuses résolutions, bien décidées à aller au bout, cette fois-ci. Nous voilà déjà mi janvier et j’aimerais savoir une chose : as-tu encore en tête tes bonnes résolutions ? ...
Comment faire taire ton mental ?

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Comment faire taire ton mental ? As-tu déjà ressenti un nœud dans le ventre tellement intense que tu arrives à peine à marcher ?  Cette sensation de ne pas respirer correctement, de mal digérer, de ne jamais réussir à relâcher la pression ? Désagréable, n’est-ce pas ?...
4 conseils pour développer son intuition

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Tu connais cette petite voix qui trotte dans ta tête ? Ce sentiment puissant qui te pousse dans une direction sans vraiment pouvoir l’expliquer ? Et bien l’intuition c’est ça. On peut parfois la confondre avec notre mental, mais les deux sont très...